Piłka gimnastyczna 75cm + pompka

  • Dodaj recenzję:
  • Kod: 2679
  • Dostępność: Dostępny
  • szt.
  • 45,00 zł

 

Piłka wykorzystywana do ćwiczeń:

- ogólnorozwojowych
- korekcji wad postawy
- rehabilitacji kręgosłupa

Nadaje się do wzmocnienia mięśni:

-grzbietu
-schorzeń neurologicznych
-zwiększenia ruchomości w stawach
-poprawia kondycję
-koordynacje ruchową
Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w dogodnej pozycji siedząc, stojąc czy leżąc.
Jedynie wyobraźnia stanowi ograniczenia w poznaniu jak wiele pożytecznych ćwiczeń można wykonać za pomocą piłki gimnastycznej.

Parametry

średnica: 75 cm
materiał: PCW

Dobór odpowiedniego rozmiaru piłki jest bardzo istotny.
 Siadając na piłce, należy zwrócić uwagę na kąt pomiędzy górną częścią ciała oraz między łydkami i udami - kąt ten powinien wynosić przynajmniej 90 stopni przy stopach rozstawionych swobodnie na podłożu. Najlepsze rezultaty osiąga się wtedy, kiedy kąt pomiędzy górną częścią ciała a udami jest większy niż 90 stopni, a staw biodrowy znajduje się wyżej niż staw kolanowy.


Dobór wielkości piłki zależy przede wszystkim od wzrostu osoby.